Thật là ác mộng nếu phải ra đường trong những ngày hè năm nay. Dưới cái nắng 40 độ, nếu bạn không biết cách chống nắng chính xác và hiệu quả thì sẽ để lại rất nhiều hậu quả khôn lường. Bạn có biết làm thế nào để tránh nắng không? Muốn chống nắng đơn giản mà vẫn hiệu quả thì cần dùng gì? Tất cả những thắc mắc trên sẽ được Cardina chia sẻ trong nội dung bài viết ngày hôm nay.
Làm thế nào để chống nắng hiệu suất cao nhất ?
Chống nắng bằng cách mặc áo chống nắng
Chống nắng bằng cách mặc áo chống nắng
Cách đầu tiên cũng là cách đơn giản nhất để chống nắng mỗi khi hè về đó chính là mặc áo chống nắng. Khi mua áo chống nắng, các bạn nên chọn những sản phẩm có chất liệu cản UV tốt. Nên kiểm tra xem chỉ số UPF của chiếc áo đó là bao nhiêu. Với áo chống nắng đạt chuẩn thì phải chọn loại có mức UPF từ 40 trở lên. Bên cạnh áo chống nắng thì các bạn cũng phải chuẩn bị thêm những phụ kiện chống nắng khác như găng tay, khẩu trang hay mũ chống nắng. Nếu bạn đi bộ thì còn có thể dùng ô.
Sử dụng áo chống nắngTất nhiên các bạn cũng nên ưu tiên những loại sản phẩm có năng lực co và giãn và thấm mồ hôi. Không nên chọn áo quá dày khi mặc sẽ bị bí bức, khi nóng quá lâu còn hoàn toàn có thể làm cho bạn bị say nắng .Đến với Cardina, áo chống nắng của chúng tôi được làm từ vật liệu thun lạnh với công nghệ tiên tiến Aircool Nhật Bản, mỏng mảnh nhưng vẫn bảo vệ năng lực chống UV. Với chỉ số UPF50 +, áo chống nắng Cardina hoàn toàn có thể giúp bạn cản đến 97 % tia cực tím. Thêm vào đó, phong cách thiết kế của áo chống nắng còn có mũ trùm đầu rộng, khẩu trang bịt kín mặt cùng găng tay đi kèm mưu trí. Chẳng cần chuẩn bị sẵn sàng nhiều thứ lằng nhằng, chỉ với một em áo chống nắng nhà Cardina, bạn hoàn toàn có thể tự tin xuống phố .
Chất liệu thun lạnh với công nghệ tiên tiến Aircool Nhật Bản
Bôi kem chống nắng
Cách chống nắng thứ hai chính là sử dụng kem chống nắng. Những tia UV từ ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho bạn bị tổn thương nếu như không bảo vệ nó một cách tổng lực. Hơn thế, ta UV còn hoàn toàn có thể làm cho làn da của nàng bị đen, nám sạm, thậm chí còn nguy khốn hơn còn hoàn toàn có thể làm lão hóa và ung thư da .Nếu bạn không hề mặc áo chống nắng ví dụ như đi bơi hay đi chơi dã ngoại thì dùng kem chống nắng sẽ là giải pháp tuyệt vời và hoàn hảo nhất nhất. Hiện trên thị trường có rất nhiều dạng kem chống nắng khác nhau. Từ kem chống nắng dạng xịt tiện lợi đến dạng sữa, kem, gel, … Khi mua kem chống nắng các bạn còn phải chọn cả chỉ số SPF và PA để chọn mua loại kem chống nắng hài hòa và hợp lý nhất .Với các hoạt động giải trí ngoài trời tiếp xúc với ánh nắng lâu thì bạn nên chọn kem chống nắng có SPF cao nhất. Đi bơi thì chọn kem chống nắng có năng lực chống nước. Một số loại kem chống nắng còn có năng lực nâng tông da nên bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể dùng nó như một loại sản phẩm trang điểm .
Bôi kem chống nắng
Uống viên uống chống nắng
Một số bạn còn dùng các loại viên uống chống nắng để tăng cường hiệu suất cao cho hoạt động giải trí chống UV của mình. Tác dụng của viên uống chống nắng không hề thay thế sửa chữa trọn vẹn cho kem chống nắng hay áo chống nắng mà nó chỉ tương hỗ thôi. Chính cho nên vì thế mà sau khi uống thuốc chống nắng thì bạn vẫn phải bôi kem chống nắng cho làn da của mình. Khi đó làn da của bạn sẽ được bảo vệ một cách tổng lực nhất .
Uống viên uống chống nắng
Uống nhiều nước để chống nắng
Tự đổ mồ hôi để giúp khung hình hạ nhiệt chính là chính sách thường thấy của khung hình. Đặc biệt khi bạn đi lại hay hoạt động giải trí trong thời tiết nắng nóng thì sẽ làm cho thân nhiệt tăng cao. Nguy hiểm hơn hoàn toàn có thể dẫn đến hiện tượng kỳ lạ say nắng, say nóng. Bấy giớ khung hình sẽ toát mồ hôi để giúp thân nhiệt giảm xuống. Nếu toát mồ hôi quá nhiều thì khung hình của bạn sẽ bị mất một lượng nước lớn. Chính vì vậy bạn nên cấp nước cho khung hình bằng cách uống đủ nước trong ngày nắng nóng .
Uống nhiều nước để chống nắng
Hạn chế đi ra ngoài vào những thời điểm nắng gắt
Nếu như không có việc gì thật sự thiết yếu thì tốt nhất bạn không nên đi ra ngoài đường trong thời hạn từ 11 giờ đến 16 giờ. Đây là thời gian các tia UV sinh ra cực lớn trong ngày. Chúng hoàn toàn có thể làm cho da của bạn bị cháy nắng, bỏng hoặc bị bong tróc, mẩn đỏ. Nếu bạn không hề không ra ngoài thì tốt nhất nên sử dụng giải pháp dùng áo chống nắng hoặc kem chống nắng mà chúng tôi san sẻ bên trên .
Hạn chế đi ra ngoài vào những thời gian nắng gắt
Tăng cường vitamin C cho cơ thể
Đừng nghĩ dùng quá nhiều vitamin C sẽ làm cho da của bạn bị bắt nắng nhiều hơn. Dù dùng vitamin C giúp da của bạn trắng hơn nhưng khi bạn phối hợp với sử dụng cả kem chống nắng thì chúng lại giúp bạn bảo vệ da cực đỉnh. Đặc biệt hơn cách làm này còn hoàn toàn có thể giúp cho làn da của bạn không bị oxy hóa hay bị lão hóa, da nám sạm, nhăn nheo .
Tăng cường vitamin C cho khung hình
Bổ sung điện giải
Bên cạnh việc bổ trợ nước cho khung hình thì bạn cũng càn phải bổ trợ cả các chất điện giải. Đặc biệt với những bạn hay chơi thể thao ngoài trời thì đây càng là điều không hề bỏ lỡ. Đây cũng là cách giúp bạn tránh được các triệu chứng của say nắng hay bị say nóng .
Nếu bạn không mua được nước bù điện giải bán sẵn thì có thể thay thế bằng nước dừa tươi để bổ sung chất điện giải cho cơ thể.
Bổ sung điện giải
Tắm trước khi đi ra ngoài
Một cách chống nắng khi ra đường cũng rất hay mà ít người biết đến đó chính là tắm trước khi ra ngoài. Nguyên lý của cách làm này chính là giúp làm mát khung hình của bạn, từ đó thân nhiệt của bạn sẽ không bị tăng nhanh khi đi ra nắng .Sau khi bạn đi từ bên ngoài về cũng nên ngồi nghỉ một lúc rồi đi tắm để liên tục làm hạ nhiệt độ khung hình. Tránh tắm ngay khi khung hình đang toát mồ hôi nhiều sẽ rất dễ bị cảm lạnh .
Tắm trước khi đi ra ngoài
Không nên hoạt động quá sức khi ở ngoài trời nắng
Trong những ngày nắng nóng lê dài, thực trạng những người bị chảy máu cam hay bị say nắng, đau đầu xảy ra rất nhiều. Đây cũng là hậu quả của việc lao lực quá mức khi thời tiết quá nắng. Các người mua của Cardina nên nhớ đừng cố làm quá sức của mình. Nếu thấy mệt hãy vào bóng râm nghỉ ngơi. Hoặc nếu hoàn toàn có thể thì rời việc làm đó vào thời gian trời râm mát hơn. Tất nhiên bạn cũng cần bổ trợ nước khoáng và điện giải thiết yếu cho khung hình .
Không nên hoạt động giải trí quá sức khi ở ngoài trời nắng
Sử dụng xịt làm mát cho quần áo hay cơ thể
Cách chống nắng khi thao tác ngoài trời cũng hiệu suất cao không kém chính là sử dụng xịt làm mát cho khung hình hay quần áo. Thị trường hiện đang bày bán rất nhiều mẫu sản phẩm dung dịch dạng xịt có thành phần tinh chất bạc hà. Khi xịt vào da hay quần áo sẽ làm cho da của bạn cảm thấy mát lạnh, dịu da đi mà cũng lưu hương trên quần áo rất tốt .
Sử dụng xịt làm mát cho quần áo hay khung hình
Sử dụng xịt khoáng cấp ẩm cho da
Xịt khoáng cho da liên tục là cách chống nắng hiệu suất cao vì trong xịt khoáng có chứa lượng khoáng chất khổng lồ nhằm mục đích bảo vệ làn da khỏi các yếu tố ô nhiễm của môi trường tự nhiên, chống tia UV và cân đối độ pH trên da vô cùng hiệu suất caoĐặc biệt, khi thời tiết mở màn chuyển mùa khô hanh khô sẽ làm da trở nên khô hơn, gây cảm xúc không dễ chịu, khiến da dễ bị kích ứng, nổi mẩn đỏ hoặc bong tróc da. Thế nhưng, khi sử dụng xịt khoáng thì những cảm xúc này sẽ ngay lập tức biến mất. Bạn hãy lựa chọn loại xịt khoáng tương thích với làn da, sau đó sử dụng khoảng chừng 2 – 3 lần mỗi khi có cảm xúc da nhờn rít hoặc bị khô nhé .
Sử dụng xịt khoáng cấp ẩm cho da
Cách chống nắng tự nhiên cho nàng
Bên cạnh những cách chống nắng trên thì còn có 1 số ít cách chống nắng từ tự nhiên như dùng lựu đỏ, cam hay những loại dược liệu khác. Dưới đây là một số ít san sẻ của Cardina .
Cách chống nắng cho da từ thiên nhiên với hương thảo
Hương thảo hay Rosemary có công dụng chống oxy hóa cực tốt. Nguồn gốc từ nơi nắng nóng quanh năm Địa Trung Hải giúp cho hương thảo có thành phần chất chống oxy hóa rất mạnh như flavonoid, axit hữu cơ hay là vitamin … Chúng sẽ giúp bạn làm giảm đi các tai hại của tia UV như da bị thâm nám, mờ sẹo, kháng viêm, …
Cách chống nắng cho da từ vạn vật thiên nhiên với hương thảo
Cách chống nắng hiệu quả tự nhiên với trái cam đỏ
Rất nhiều bạn yêu thích loại quả này vì ăn ngon, ép nước uống cũng rất mát lành. Theo điều tra và nghiên cứu thì cam đỏ cũng có các hoạt chất dinh dưỡng giúp cho khung hình của bạn có chính sách tự chống nắng rất tốt .Các chất chống oxy hóa trong thành phần của loại quả này cũng có năng lực giúp ức chế ác gốc tự do từ ánh nắng như axit ascorbic, polyphenol hay anthocyanin … Đặc biệt Carotenoit có trong cam đỏ còn hoàn toàn có thể chống ung thư và giúp tim mạch của bạn khỏe mạnh hơn .
Cách chống nắng hiệu suất cao tự nhiên với trái cam đỏ
Dùng lựu để hỗ trợ chống nắng từ bên trong
Không còn xa lạ phải không nào, lựu là một loại quả có nhiều ưu điểm. Trong đó có khả năng ngăn ngừa lão hoá và hạn chế da sạm màu cực tốt. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay có nguy cơ ung thư da thì bạn dùng các sản phẩm từ lựu đỏ cũng sẽ giảm được đáng kể.
Dùng lựu để tương hỗ chống nắng từ bên trong
Không hề khó một chút ít nào phải không ? Dù là cách chống nắng khi thao tác ngoài trời hay những cách chống nắng tự nhiên thì đều hoàn toàn có thể sử dụng những gợi ý của chúng tôi. Nếu bạn muốn Cardina tư vấn thêm về các mẫu áo chống nắng hay cách chọn áo chống nắng chính hãng, chất lượng thì đừng ngại để lại lời nhắn nhé. Cảm ơn vì đã dành thời hạn đọc những san sẻ của chúng tôi .
Source: https://dangthanhvinh.com
Category : Hướng dẫn
